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吃海鲜减肥吗？

病情描述：您好。我想问问，吃海鲜减肥吗？我是一个小胖子，最近在减肥，但是我特别爱吃海鲜，基本就是一个星期必须吃一次那种。但是我害怕吃海鲜会胖，那我岂不是白减了嘛，所以特意来问问先

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

吃海鲜不会减肥，还容易胆固醇增高。想减肥要控制饮食，并且多加运动，效果最好。饮食上尽量清淡易消化，低脂、低盐、低糖，忌口高脂肪、高糖的东西，比如蛋糕、烧烤、火锅等。每天运动40分钟以上，有氧、无氧结合，能有效减脂，还能塑造体型，看上去更修长。
任广丰 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，吃海鲜并没有减肥的作用。要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，饮食要以清谈为主，禁忌油腻油炸食品，少吃主食，平时也要多加运动。

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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