如何减肥减屁股？
病情描述：医生，你好。我今年24岁，我去年刚生了一个小孩，看见自己的身材越来越走样，尤其是我的屁股有点大，我对自己越来越没自信了，所以我下定决心要减肥！请问医生有什么推荐吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
臀部有脂肪，与肥胖和久坐有关。如果想快速有效的减掉臀部的脂肪，建议以运动健身为主。比如可以经常做一些深蹲，臀部有氧等。，还可以做一些全身运动，比如慢跑、游泳、骑自行车、散步、打球等。这些运动有利于减脂和提臀。此外，建议久坐的人每隔一段时间站起来运动一下，这样也可以减少脂肪在臀部的堆积。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
目前建议您可以，适当的做一些体育锻炼，像游泳，慢跑，这些体育活动都是对于女性身体比较好的，长期坚持下来，一般都可以达到减肥的目的，同时一定要注意养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，也不要吃一些高热量，以及甜度太高的食物，坚持下去会达到一定的效果
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