顽固性失眠应该怎么治疗

病情描述：我失眠已经一年了，属于顽固性失眠，顽固性失眠应该怎么治疗？

医生回答 (2)

黄世昌 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

出现了顽固性的失眠，需要根据病情来选择治疗方法，大多数出现了顽固性失眠，需要定期的进行检查，注意是否有肾虚，神经衰弱等症状，出现顽固性失眠，建议口服镇静催眠药，在睡前30分钟可以口服镇静催眠药，同时建议平时不要喝茶喝咖啡，养成良好的饮食习惯非常重要。
郭守兵 医师
连云港市康复医院二级乙等

病情分析：

顽固性的失眠可以辅助药物治疗，有利于改善症状，比较常用的药物是安眠药一类药物，注意调节情绪，保持卧室安静不要，不要久睡，不要喝咖啡、浓茶、酒精等引起失眠的物质，睡前不要过饱，但是也不能饥饿，平时适当的参加户外运动，可以改善睡眠，不要过于的焦虑。

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