孕晚期大家都是如何补钙的？

病情描述：我老婆怀孕九个月差不多快要生了。可是腿部还是经常抽筋。就是缺钙了。之前一直给他煮骨头汤。然后发现效果不是特别大。我又不敢给他乱吃钙片，怕出事。孕晚期大家都是如何补钙的？

医生回答 (2)

李红芳 副主任医师
山西省天脊医院二级甲等

病情分析：

您好，结合您目前的情况考虑确实是与缺钙有关系，建议均衡营养饮食，腿部保暖，可以吃点乐力钙或者钙尔奇缓解症状，平时多吃点虾皮，牛奶，鲫鱼汤，瘦肉和豆制品等等，还可以适当晒晒太阳。期间注意定期产检，及时了解宝宝发育情况，适当活动，有利于分娩的。
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院二级甲等

病情分析：

你好，到了孕晚期，随着宝贝钙量吸收的增加，孕妈而流失的钙越来越多。这时候建议可以吃一些专门针对孕妇的钙片。例如迪巧钙片，金斯利安的钙片。也可以吃一些含钙量比较多的蔬菜和水果。平时出去多散散步，晒晒太阳。都可以促进钙的吸收。

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