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后背扭伤如何缓解

病情描述：体育课时动作过大导致背部受伤，稍微活动就肌肉酸痛，后背扭伤如何缓解？

医生回答 (1)

李峰 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你可能是由于上体育课的时候，由于运动的时候不慎造成后背肌肉拉伤所引起的肌肉酸痛。目前建议你停止所有的运动，对于后背肌肉酸痛的位置可以采取局部热敷、按摩方法进行治疗缓解，或者也可以贴膏药进行治疗，期间避免做抻拉等动作，避免导致疼痛感更加明显。

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