减肥可以喝酸奶吗
病情描述：我最近一直在减肥，我朋友跟我安利说减肥的时候喝酸奶效果不错，我想咨询一下医生，减肥可以喝酸奶吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以喝酸奶，但是最好选择无糖的酸奶。减肥期间还可多吃黄瓜，火龙果等低脂肪低热量的食物，还能够起到润肠通便的作用，会促进体内毒素排出，避免脂肪的形成。在控制饮食的同时最好再配合健康的运动，平时要多进行跑步，慢走等有氧运动，燃烧体内的脂肪，是可起到不错的减肥效果。
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病情分析：
减肥期间是可以喝酸奶的，喝酸奶并不耽误您减肥，而且也有助于润肠通便，还可以帮助排除身体里多余的油脂，在减肥期间，最主要的还是要加强体育锻炼，平时多外出跑步跳绳游泳等等，做一些有氧运动，可以帮助排除体内多余的脂肪，少吃一些过于油腻高脂肪的食物。
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