骨性关节炎如何锻炼
病情描述：寒冬后出现全身大关节疼痛、僵硬，行走困难，诊断为关节炎，骨性关节炎如何锻炼？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者可以经常游泳，散步，打太极拳，空蹬自行车等，这些日常的锻炼对膝关节的稳定和活动有一定好处，能够提高膝关节活动度和稳定性，增加肌肉功能，能够降低发病次数。骨关节炎是一种关节退行性的病变，治疗需要进行理疗和药物治疗，必要时要做手术置换关节。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
要避免会造成骨关节损伤的锻炼，运动之前要做好热身运动，因为不适宜的运动是会加重关节的损伤，可以选择双手揉搓整个膝关节，也可以选择向膝关节上下两端推，平时也可以选择散步，慢跑等这些运动都是非常适合的，但是时间不要太长，避免过度劳累造成病情加重。
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