怀孕期间可以吃水煮菜
病情描述：怀孕期间反应河大一点荤腥都吃不了，也吃不了重口味的东西，怀孕期间可以吃水煮菜吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
在怀孕期间是可以吃水煮菜的，水煮菜富含丰富的纤维素和各种微量元素，对于肠道的消化和吸收会有一定的帮助，但是如果长期吃一些水煮菜的话，可能营养比较单一对于胎儿的生长发育会有一定的影响，建议在日常生活中需要全面进行补充，能够增强身体抵抗力，促进胎儿的生长发育。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
女性在怀孕早期由于体内激素水平发生变化，会出现恶心，呕吐，乏力，头晕，嗜睡等早孕反应属于正常生理现象，不要太紧张。因为孕早期胎儿的发育不需要太多的营养素，所以可以吃一些水煮菜帮助度过早孕期，等到早孕反应缓解后要加强饮食营养，多吃富含蛋白质，矿物质和维生素的食物，保证胎儿健康发育。
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