来月经能做仰卧起坐吗
病情描述：我体重偏胖，最近一直在减肥，月经来了不想中断。来月经能做仰卧起坐吗？
医生回答 (2)
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 三级甲等
来月经的时候不能做仰卧起坐，不然可能会导致月经量增多，出血时间延长，后期月经不调的情况存在，会影响身体健康。所以要做仰卧起坐或其他的一些锻炼，要避开经期。在月经期要多注意休息，饭后适当散步，一般影响不是很大。同时适当的控制饮食，不会导致体重的反弹。
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病情分析：
可以做的，但如果在做仰卧起坐的过程中感觉到不是应立即停下来休息，在月经期间应避免做剧烈的运动和过重的体力活，多注意休息，避免劳累，保持腹部的保暖，避免受凉，多吃温补的食物，避免吃辛辣刺激，油腻和生冷的食物，保持好个人卫生，勤换内裤及护理垫。
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