便秘有好长时间啦，怎么办？
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路华 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
你可以在这段时间内用一些通便的药物来进行对症的治疗，或者是也可以在这段时间内多喝一些温开水，是可以促进胃肠道蠕动的。另外建议你也可以在这段时间内去医院的消化内科进行就诊。以及也可以外用一些润滑肠道的药物，是可以促进排便的，尽量避免久蹲厕所。
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李长征 医师
桓台县果里镇永富村卫生室 一级丙等
出现便秘时，需要及时的进行调理治疗，在进行调理治疗的同时，还是需要尽量避免出现长时间蹲坑的不良习惯，注意避免在排便时出现观看手机、书籍的情况，以免加重便秘的程度。治疗主要可以通过多喝水，多吃菠菜、桃子、白萝卜、韭菜、芹菜等蔬菜进行调理，同时避免食用辛辣刺激性食物，适当的锻炼，可以配合使用益生菌。
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