来事减肥行吗?
病情描述：我本人28岁，我最近发胖了，重了20斤，然后特别想减肥，听闺蜜说来事减肥挺有效果的，我想试一下，但是又担心会不会影响我的身体啊，所以有点顾虑，想请教一下来事减肥行吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，很高兴为您解答问题。减肥是一个长效机制，嗯，长时间的控制饮食和体育锻炼的坚持是十分必要的，是减肥的重点工程，如果说来月经期间，那么在体育锻炼上就要有一些调整，剧烈的运动，不利于月经期间的健康，会使阴道流血增多，月经期延长，还有就是子宫内膜异位症的发生率增加
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，来例假期间是可以减肥的，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜西红柿，苹果等少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时也要多加运动，例如跑步，瑜伽等
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