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腹部减肥最快的方法是什么？

病情描述：医生，你好。我之前是个很瘦的人，可是到了30岁的时候，我因为经常喝酒，熬夜和其他不良的生活习惯。我的腹部越来越胖了。这让我走路都有了负担。我想减肥啦，请问腹部减肥最快的方法是什么？

医生回答 (2)

张云梅 副主任医师
敦化市第二人民医院二级甲等

病情分析：

您好，很高兴为您解答问题。经常的喝酒，而且腹部，特别的肥胖，走路都成了负担，这种情况的你又有熬夜和其他的不良嗜好，你要戒掉其他的不良嗜好，注意规律饮食，规律作息时间，制定运动的计划，控制饮食，腹壁肥胖的部分可以做一些锡纸或者是，局部的一个减肥穴位按摩
孔祥光 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

经常喝酒会引发啤酒肚等，所以想要想减肥去掉肚子上的肥肉，还是需要下决心去运动来减肥的。建议你可以日常每日做50到100个俯卧撑，瘦肚子的同时还能够强身健体，是个很不错的选择，另外饮食要注意以清淡为主，不要经常吃肥腻的食物。

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