有白头发怎么办
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病情分析：
平时可以多吃一些黑色食物，比如黑芝麻，黑豆，黑木耳等，多吃一些富含黑色素做的食品，这样能够很好的改善有白发的情况，平时还需要注意多休息，不要长时间熬夜也不能有太大的压力，如果不注意的话，还有可能会让白头发的情况更加严重，也可以多锻炼一下身体，提高自身的免疫能力。
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病情分析：
你好，头上长了白头发，你可以调整好心态，不要给自己太大的工作生活压力，保持心情愉快，适当的加强营养，多吃一些补肾养血的食物，以及富含维生素和微量元素的食物。还有可以多吃一些核桃仁、黑豆、黑芝麻等黑色类的食物。不要熬夜晚睡，保证充足的睡眠，不要用到劳累过度，考虑会有改善。
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