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大腿肌肉紧绷怎么办

病情描述：大夫，一般大腿肌肉紧绷怎么办，是什么原因导致大腿肌肉会紧绷。

医生回答 (2)

徐力 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

这种情况可能是激烈运动引起肌肉损伤有关系，不用担心，可以每天用手按摩按摩，可以擦止痛油，也可以用毛巾每天热敷，一般过段时间会慢慢好转，也需要养成每天锻炼习惯就不会大腿肌肉紧绷，也考虑不能太劳累，需要多休息，尽量大腿不能受凉，多吃新鲜蔬菜和水果。
姜福成 主治医师
吉林国文医院二级甲等

病情分析：

这是由于患者长期不运动导致的症状，建议患者适当的做一些户外的运动，比如上下爬楼梯，爬山等活动进行治疗，必要时可以通过针灸或者推拿的方法进行治疗，适当的按摩腿部肌肉能够缓解紧绷的症状，在饮食方面多吃一些瘦肉牛奶蛋类以及豆制品之类的食物补充营养。

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