老人体虚吃什么
病情描述：上一周带父亲去体检，检查后发现父亲有点体虚，老人体虚吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
体虚的人会表现出头晕耳鸣，腰膝酸软的症状，需要吃一些有进补作用的中药，也可以吃羊肉，动物内脏等。老年人身体各项器官处于退化阶段，所以身体虚弱也是正常现象，平时要坚持一定量的运动，可以散步、打太极拳，也要保持好的心态，避免过大的情绪波动，否则对健康不利。
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病情分析：
体质虚弱首先要开始补钙，要多吃牛奶，蛋类，豆制品等含钙质高的食物。还要注意补充富含维生素A，维生素E以及维生素C的食物。合理的膳食，保证营养的搭配均衡。平时还可酌情的服用营养价值丰富的保健品。日常可适当的参加户外活动，通过打太极，广场舞等运动增强体质。
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