小腿肌肉紧绷僵硬怎么办
病情描述：小腿部的肌肉绷得很紧，而且感觉特别僵硬，小腿肌肉紧绷僵硬怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
可能是由于小腿部位气血运行不畅造成的，可以进行局部的热敷来促进血液循环，缓解紧绷僵硬的感觉，日常生活中要注意休息，避免过度劳累和长时间的一个动作，注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃富含优质蛋白质的食物，适量吃些新鲜的瓜果蔬菜，多喝温热的开水，促进新陈代谢。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
当人体小腿部分的肌肉出现劳损，痉挛的情况，就会感觉小腿的肌肉特别僵硬，逐渐的还有可能会伴随着疼痛，酸胀的症状出现，可以采取热敷的方式或者用松弛肌肉的药物来进行缓解，也可以配合针灸，理疗的方式，治疗的原理是能够促进小腿部分的血液循环，从而来改善肌肉痉挛。
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