心神不宁、胡思乱想、失眠怎么办
病情描述：我有一个朋友，现在他总是失眠，请问一下心神不宁、胡思乱想、失眠怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
身体出现失眠的症状大多是因为植物神经紊乱所引起的，也有可能是因为近段时间压力过大或者是精神比较紧张所造成的，这时候可以口服一些营养神经的药物来进行治疗，并且要多参加一些户外运动能够有效的缓解神经紧张。而且在晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶来促进睡眠。
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王振玉 医师
马头铺镇张家庄村卫生室 一级
一般需要精神心理疗法结合药物治疗，也要控制自己的心思意念，不要想那些消极负面的事物，要有积极上进的思想，要为自己树立好的榜样可以效法学习，药物治疗是次要的，关键还是精神心理调理，这是恢复的关键。可以适当的用安神药，要有安全感，可以用中医中药的疗法。
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