饭后多久散步降血糖

病情描述：体检查出患了糖尿病，医生说要多多散步降血糖，饭后多久散步降血糖？

医生回答 (2)

潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

可以在饭后半个小时后进行散步，饭后散步可以使血液中的葡萄糖迅速进入肌肉和别的组织，加速糖的氧化和利用过程，而且还能够使胰岛素的抵抗现象得以减轻或消除，各组织器官对胰岛素的敏感性也会随之增强，因而肌肉利用胰岛素的能力也会得到提高，可以把居高不下的餐后血糖很快地降下来。
陈姝医师
奉节县石岗乡卫生院一级

病情分析：

正常情况下要等到饭后半个小时或者是一个小时之后再进行散步，这样才能有效的达到降血糖的效果，而且还能够使胰岛素的抵抗得到减轻或者消除，以及各个器官对胰岛素的敏感性也会随之增强，但是期间还是需要继续持改善血糖升高的药物来进行辅助治疗，从而能让病情得到平稳，以及定期的监测血糖，避免出现高糖反应。

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