晚上喝鸡汤会发胖吗
病情描述：作为吃货的我，最近一直像要减肥但是妈妈炖了一锅汤特别香，晚上喝鸡汤会发胖吗？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
晚上喝鸡汤是会发胖的。鸡汤的营养价值相当丰富，含有丰富的蛋白质和脂肪等营养成分，如果晚上喝了鸡汤，大多数活动量都比较小，不能够把脂肪及时消耗掉，就会使蛋白质和脂肪在体内沉积，非常容易引起体重增加和肥胖。如果想减肥，在晚上时是不能喝鸡汤的。即使想喝也要适量，而且要做适当的体育活动来消耗掉多余的脂肪才行，避免引起发胖。
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王益丹 医师
济南市市中区人民医院 二级甲等
会，经常晚上喝鸡汤会容易发胖的，不过如果只是偶尔一两次晚上喝点是没关系的，不会喝一次就胖的，但是一定不要经常晚上吃东西和喝汤，尤其是晚上睡前，一般建议在晚上7点以后就禁止任何饮食了，会不利于减肥，而且鸡汤本身热量就比较高，减肥期间可以吃鸡肉。
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