孕妇怎么食补钙？
病情描述：我老婆今年25岁了，刚怀上第一胎，没什么经验，听说孕妇补钙是很重要的，所以想在这里问一下医生孕妇怎么食补钙？要买什么钙片？平时饮食有什么需要注意的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，现在刚怀上一胎，建议前三个月需要口服叶酸的，叶酸是为了预防宝宝神经管畸形，一般在怀孕四个月以后才开始补钙呢，口服钙尔奇d或者是迪巧钙都可以的，平时多晒太阳可以促进钙的吸收，平时建议增加营养，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，高蛋白食物。多吃点新鲜的蔬菜和水果。
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陈阳 医师
荆州市监利县第四人民医院 二级乙等
孕期补钙一般选择在孕20周到孕28周，补钙时间在两个月左右。食物补钙可以多吃鱼虾，豆腐。有鱼虾过敏的不能吃。吃钙片之后不要马上喝浓茶咖啡，以及含牛奶的饮料。钙片可以选择：迪巧维D钙咀嚼片，乐力多种矿物质维生素D胶囊，或者是钙尔奇的碳酸钙D3片。怀孕期间还应多补充蛋白质和维生素，不吃寒凉刺激的食物。
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