吃什么食物可以降低胰岛素

病情描述：得了糖尿病之后一直用药也不见病请好转，吃什么食物可以降低胰岛素？

医生回答 (2)

潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

建议患者可以多吃黄鳝，银耳，洋葱等食物，都具有很好的降低胰岛素的效果，另外糖尿病人平时需要服用降糖类的药物进行治疗，在服用药物的同时，还要积极预防低血压等症状的发生，糖尿病人平时要避免吃糖分含量比较高，或者是脂肪含量比较高的食物，每天进行充足的体育锻炼。
李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院一级

病情分析：

降低胰岛素的食物还是比较多的，始终以高纤维的玉米、小米、燕麦为主食，少吃比较精细的食物，比如大米，在副食上以青菜为主，建议以清炒、清炖为主，少吃油炸、红烧和勾芡的食物，也要适量吃一些含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼、瘦肉，要少吃肥肉，其次还有银耳、洋葱、黄鳝等对降低胰岛素效果也是不错的，如果用药效果不是很明显可以考虑重新调整一下其他药物，如果是口服药可以调整成短效或者长效的药物，如果是胰岛素也可以调试其他的胰岛素。

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