学习阶段喝茶对大脑好吗
病情描述：高中的学习压力很大，想要给孩子补身体补脑，学习阶段喝茶对大脑好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
适量的喝一些茶，能起到提神的作用，但是因为茶里面含有咖啡因，所以会作用于脑神经，从而使大脑保持兴奋的状态，因此不能喝的过多，不然对睡眠质量是有影响的，对于压力比较大的学生而言应该保持良好的睡眠，平时在饮食上可以多吃一些补脑的食物，比如骨头汤以及一些坚果。
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杨中甫 主治医师
朝阳县第三人民医院师 一级甲等
学生在上学这个阶段确实是比较劳累的。而且睡眠的时间有可能比较短，质量不是特别好，可以用一些补脑的药物或者食物进行治疗，比如说可以多吃核桃，睡前可以喝杯温牛奶，这样效果是比较好的，而且营养价值也是比较高的。而且要选择劳逸结合，避免过度的劳累。
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