怎样预防胆固醇升高
病情描述：这次检查发现自己有三高的情况，怎样预防胆固醇升高，平常吃饭应注意哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
胆固醇增高就会出现一系列的症状，平时在饮食方面就要特别的注意，对于含胆固醇比较高以及油腻性的食物，尽量的要少吃，应该多选择一些清淡的食物为主，比如一些新鲜的蔬菜和水果，平时多做一些户外的运动，能够增强身体的抵抗力，还能够有效的消耗一些脂肪。
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病情分析：
要预防胆固醇偏高的情况，主要就是要做好饮食方面的调理，尽量少吃一些太油腻性的食物，也就是少吃一些肉类的食物，少吃一些油炸性的食品，平时建议主要就是要控制好饮食的总热量，多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时也要注意经常进行运动锻炼，要促进体重的下降。
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