腰骶部软组织损伤要注意什么？

病情描述：最近因工作原因，把腰弄伤了，痛得受不了的时候去医院做了个检查，发现是腰骶部软组织损伤，现在已经留院检查和治疗了，还是要问下不同医生腰骶部软组织损伤要注意什么？

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，对于腰骶部软组织损伤的护理，首先是要注意休息，未恢复之前不要剧烈活动。受伤后48小时之后可以做一些热敷理疗缓解肿痛的现象。如果疼痛剧烈的话，也可以服用止疼药物治疗。同时也可以服用一些活血化瘀的中药，促进恢复。饮食上要进食清淡，不要吃辛辣刺激食物。
赵文礼 主治医师
潍坊市第二人民医院三级

病情分析：

腰骶部软组织损伤并不是什么严重的损伤，所以没有必要担心，这目前首先要避免过多活动，多平卧休息，另外可以选择侧卧位，避免压迫外伤的位置。另外要避免饮酒吸烟，不能吃辛辣刺激性的食物，饮食上可以多吃青菜和水果，多吃一些高蛋白的饮食，对于恢复有帮助，另外可以用一些活血化瘀的药物和对症止痛的药物。

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