月经期间可以减肥吗
病情描述：我一直都在运动减肥，可是现在来月经了，月经期间可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
尽量不要去减肥，女性尤其在月经来潮的时候，机体免疫力比较低，特别容易引起疾病的现象，所以想要减肥的话，最好选择避开月经期间，同时，建议减肥可以从饮食和运动二方面进行，饮食方面清淡为主，少吃油炸油腻的食物，晚上八点以后不要吃任何东西，运动方面要坚持下去。
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熊新华 主治医师
荆门市掇刀石社区卫生服务中心 一级
女性最好不要在月经来潮的时候进行减肥，首先女性在经期机体免疫容易下降，容易造成营养不良的症状出现，其次还会导致女性贫血的现象，与此同时，建议女性减肥尽量避开月经期，同时，减肥的话，可以适当从科学饮食和运动二方面进行，饮食方面清淡饮食，禁忌辛辣食品，运动方面要坚持不懈。
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