喝牛奶容易长痘吗
病情描述：我习惯性的每天早上起床就喝一杯牛奶，但是最近脸上长痘痘了，喝牛奶容易长痘吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
喝牛奶确实容易长痘，这是因为牛奶中的蛋白质，促进了胰岛素的分泌，导致雄激素升高，从而诱发了痤疮，也就是长痘了，其实可以将牛奶加热就能够避免长痘的发生，平时还要多喝一些白开水，不要吃太多容易上火的食物，比如辛辣刺激的，还有油腻性的食物，都是要少吃的。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
喝牛奶可能会导致皮肤长痘痘，因为牛奶中的一些蛋白质，比如乳清蛋白酪蛋白能够促进胰岛素的分泌，导致雄性激素升高，使皮脂腺分泌旺盛就会引起痘痘，但是牛奶里面含有的营养成分也比较的多，喝牛奶的时候通过加热牛奶的方式可以避免长痘的现象，每天一杯牛奶就可以。
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