女性吃什么补气血？
病情描述：我女儿今年19岁，整个人看起来心力憔悴，无精打采的样子，偶尔全身无力，肤色很黄，没有一点儿血气，所以想问问医生，女性吃什么补气血呢？您有好的推荐吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，可以补气血的食物有黑芝麻，中医认为，芝麻入肝肾脾肺经。有补血明目，生精通乳，益肝养发的功效，食用黑芝麻可以促进肾生血，肝藏血，脾统血的功能。鱼胶也有补气血，美容养颜的功能，对于气血不足，神疲体倦，肌肤不泽都有帮助。当归有很好的补气血作用，和黄芪搭配之后效果更佳。另外红枣红豆也可调补气血。
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病情分析：
你好，血虚多表现为面色苍白，乏力，头晕，耳鸣，失眠等一些症状。根据病情的不同平时可以选择中成药物八珍丸，归脾丸等调理。平时多吃一些肉类，木耳，猪肝，菠菜等含铁多的食物调理。也可以多吃一些山药粥，大枣粥，薏米粥，当归羊肉汤等食疗调理。
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