宝宝缺锌怎么食补？

病情描述：我的宝宝食欲很好。睡的也比较香，但是他的身高总是偏矮。比较瘦小，而且抵抗力也差，他们说是缺锌引起的，那么，宝宝缺锌怎么食补？

医生回答 (2)

冯海桃 副主任医师
山西省天脊医院二级甲等

病情分析：

关键是让宝宝加强营养，营养均衡，不要挑食或者是偏食。多吃一些坚果类的食物，牡蛎，禽蛋，核桃大枣，瘦肉，牛奶，多吃新鲜的水果蔬菜。而且一定要粗细搭配均匀合理，饮食一定要多样化。也可以口服钙铁锌口服液或者是赖氨葡锌颗粒或者是葡萄糖酸锌咀嚼片。至少要调理一个月到三个月左右啊。多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，一定要进行综合调理。长期缺乏会导致宝宝营养不良，会影响宝宝的生长发育，严重的还会导致宝宝智力的发育。所以只要饮食均衡，不要挑食或者是偏食，慢慢就调理好了啊。
李艳琼 主治医师
临武县妇幼保健计划生育服务中心二级

病情分析：

你好，孩子缺锌，我们一般来说是通过食物补充，如果通过食物补充以后，孩子的症状仍然未见明显好转的话，可以通过药物补充。含锌比较丰富的食物，有各种鱼类，海鲜，以及各种坚果动物内脏，但是我们一般不建议给孩子吃太多的动物内脏，因为吃太多了有可能会引起胆固醇的增高。