睡觉减肥法是真的吗
病情描述：吃点东西都长肉，用了不少减肥法都不怎么好，有个睡觉减肥，睡觉减肥法是真的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
所谓的睡觉减肥法，就是在一天当中增加睡眠的时间，这样就可以少进食，时间长了就可以使人变瘦。但是这种减肥方法是非常不恰当的，因为人在减少进食的同时，也会使体内的微量元素缺失，这样就会造成身体处于亚健康状态，使人的身体抵抗力明显下降，不利于人的身体健康。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
睡觉并不能够达到减肥的效果的，这个肯定不是真的，如果是通过睡觉能够达到减肥的效果的话，那么世上就没有胖子了，如果是想要减肥的话，最好是通过运动，然后加合理饮食的方法来进行减肥，能够很好的达到瘦身的目的的，而且平常的时候要做到营养均衡出席搭配。
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