自身免疫力怎么提高
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病情分析：
自身免疫力想要提高，首先建议平时的时候就要多锻炼身体，提高身体素质，身体健康才是最重要的，而且也要注意在平时的时候还是要在日常的饮食当中进行一些调整，一定要做到营养全面，荤素搭配好，不要挑食，也要保证充足的睡眠，通过多方面来进行身体的调理。
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李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
如果自身免疫力比较差，应该及时到正规公立三甲医院体检保健科就诊检查，查明原因，由专科医生针对病因积极治疗原发病。同时要注意劳逸结合，注意保暖，避免着凉；要保证充足睡眠和心情愉悦，保证营养均衡，粗细粮搭配，多吃蔬菜和水果，避免偏食，忌辛辣等刺激性食物和戒烟酒；合理体育锻炼，增强体质，就能够使自身免疫力得到提高。
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