经期可以吃当归红枣香菇鸡汤,能够补气养血,同时要多喝热水,注意做好保暖的措施,不要受寒或者受凉,也不能吃生冷的食物,尽量要与易消化和易吸收的为主,还要保证充足的睡眠,稳定好情绪,不要做剧烈的运动,过度的劳累容易使经期不稳,也可能导致血量增多。
中日友好医院 中医肺病一部