坐月子能吃鹌鹑吗
病情描述：听说坐月子吃鸟类比较补，可以产奶，买了鹌鹑，坐月子能吃鹌鹑吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
在月子期间可以吃鹌鹑，因为生产后孕妇的体质特别的虚弱，需要大量的营养来补充，多吃一些蛋白质丰富的食物，如瘦肉，排骨，牛奶，鸡蛋等等，并且还要多吃新鲜的蔬菜水果，多喝温开水，多喝汤水，避免导致便秘的情况发生，多注意休息，不要熬夜，保证足够的睡眠。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
月子里可以吃鹌鹑，鹌鹑里面富含蛋白质，脂肪，胆固醇含量比较少，在月子期间可以有助于补充营养，对于产后身体的恢复是有好处的，而且在月子期间吃鹌鹑，还可以有助于乳汁的分泌。建议月子期间需要注意增加营养，但也要注意适量，同时也需要适当的添加蔬菜和水果，防止产后出现便秘的症状。
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