饮食减肥方法，怎么样？

病情描述：我今年已经35岁了，自从生了孩子，自己就变得很胖，穿衣服都不好看，渐渐没有自信了。所以我想要减肥，但我又比较懒，所以我想采用饮食减肥方法。所以我就想问一下医生，饮食减肥方法，怎么样？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

可以选择通过控制饮食减肥，也可以选择增强运动量的方式进行减肥，不建议使用药物或者是手术进行减肥，可能会对身体的健康造成一定的影响。肥胖可能是因为长时间也是不规律造成的，也可能是因为缺少运动引起的肥胖也有遗传因素，长时间肥胖可能会引起高血压或者是心脑血管疾病。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

您好，女性朋友分娩之后身材变形很是让人苦恼，特别是母乳喂养的母亲，想要减肥的好好做一个减肥计划，合理的调控饮食外加必要的体育锻炼是必不可少的，单单只是从饮食上下功夫我只能说收效甚微，要想减肥就必须让自己动起来，不运动谁也没有办法的亲。