肾精亏虚吃什么食物好
病情描述：纵欲过度，肾有点虚，想用食物来补一补，肾精亏虚吃什么食物好？
医生回答 (2)
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病情分析：
食补是最好的，可以多吃一些黑色的东西，从中医五行上来讲，黑色的东西是养肾的，可以多吃一些黑豆，黑米，黑木耳等，黑豆能够补肾益阳，健脾利胃，消热解毒，用于肾虚阴亏，黑米能够滋阴补肾，健身暖胃，明目活血还可以入药，平时也要注意适当注意，避免过度劳累。
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病情分析：
首先可以多选择一些牛肉，鸡蛋，海鲜，黑豆，黑木耳，黑芝麻，动物的肾脏，都是比较好的食物 ，如果饮食上调理效果不大的话，也可以配合药物进行治疗，平时避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油炸油腻生冷的食物，平时可适当的锻炼身体，能提高个人的免疫功能，不要吸烟喝酒。
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