肩胛骨附近肌肉劳损长时间不好怎么办

病情描述：医生，你好我由于工作性质。患了肩胛骨附近肌肉劳损，很长时间不好怎么办？

医生回答 (2)

李岩峰 副主任医师
上海市第六人民医院三级甲等

病情分析：

你好，对于肌肉劳损的治疗，首先要注意养成良好的姿势。避免长时间的从事某些工作，做久了可以适当的活动一下。同时当出现疼痛等症状的时候，可以应用抗炎镇痛的药物缓解症状。也可以进行热敷，理疗，按摩，封闭等方法治疗。通过这些方法，对于改善症状促进恢复都能起到积极的作用。
杨中甫 主治医师
朝阳县第三人民医院师一级甲等

病情分析：

肩胛骨部分肌肉出现长时间的损伤引起酸痛的症状。可以适量的活动，但要避免过度的劳累，比如说不能拎太沉的重物，可以用毛巾进行热敷，或者是采用针灸的方法，得到一定的缓解，每天坚持按摩也是有一定作用的。如果工作性质特别劳累，每天都需要，那么这种情况就很难缓解了。

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