什么样的饮食能预防血糖高
-
-
-
潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
饮食尽量清淡，不要吃油腻的，高脂的和高糖的食物，再坚持适当的体育锻炼规律作息时间和规律饮食生活方式，避免久坐，尽量减少使用手机和电脑的时间，坚持适当的体育锻炼，能够有助于预防高血压高血糖和高血脂，减少患心脑血管疾病的风险。要定期到医院做体检。
-
-
病情分析：
如果想要通过饮食方面来进行调整，对糖尿疾病进行预防的话，考虑是需要吃清淡饮食的，平时也不要有喝酒的习惯，饮食上多吃一些新鲜蔬菜与瓜果，平时多吃粗粮，少吃精米细面，减少糖分，比较高的食物的摄入量，像巧克力，糖果以及糖分比较高的水果和糕点等，都要适量少吃。
-
-
血糖低于多少算低血糖
低血糖是由一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖浓度过低，交感神经兴奋和脑细胞缺氧为... 详细»
-
-
血糖多少算严重高血糖
当空腹血糖升高大于16.9mmol/L时，是处于非常严重的阶段，这个时候很容易发... 详细»
-
-
芋头是升血糖还是降血糖
芋头属于一种根茎类蔬菜，从营养学的角度来说，芋头富含膳食纤维、维生素及微量元素等... 详细»
-
-
空腹血糖7.3，餐后血糖12，这样的血糖该如何控制？
血糖明显升高会对健康造成影响，因此发现自己血糖水平波动大，甚至出现了血糖超标的情... 详细»
公众号
头条号
百家号