补肾食物有哪些？
病情描述：医生您好，我是一个28岁的青年，但是最近发展自己的肾不是很好，所以想吃些补品补一下，想咨询一下您补肾食物有哪些？在哪里可以购买到质量比较好的补肾食物呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
补肾的食物有黑色食品，包括黑豆，黑米，蘑菇，木耳，黑芝麻，桑葚，海鲜包括鱼，虾，蟹，牡蛎，锌的含量丰富，有助于增强性功能。板栗含有丰富的脂肪，钙，铁，多种维生素，也有补肾的功效，腰果也可以适当服用。同时要节制性生活，多锻炼，增强体质。
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病情分析：
你好，平时如果有肾虚可以分为阴虚，阳虚等不同的辨证分型。建议平时如果偏阴虚可以多吃一些，山药，枸杞，桑葚子等食疗调理。如果偏阳虚建议可以多吃一些牛肉，羊肉，狗肉，韭菜，核桃，芡实等食疗调理。平时也可以多吃一些松花粉，灵芝孢子粉，虫草粉，蜂蜜等代茶饮来调理。
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