晚餐喝什么汤能减肥
病情描述：正在减肥打算晚上不吃米饭，只吃青菜和喝汤，晚餐喝什么汤能减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以适当的喝一些蔬菜汤和豆腐汤等，这类汤含有的热量比较低，但是也不要过量使用，晚餐要适当的少吃一些，而且餐后不要立刻坐下休息，要做一些运动，比如做做家务，促进食物的消化，减少脂肪的堆积，平时一定要注意合理的控制饮食，要在保证营养均衡的条件下，减少其他食物的摄入。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
减肥的话晚餐要严格限制热量的摄入 可以喝豆腐青菜汤，或者紫菜蛋花汤，冬瓜排骨汤，鱼汤等都是不错的的选择，既可以限制热量摄入，也可以补充营养素，达到减肥的效果。减肥的话要合理分配三餐，早餐和午餐一定要保证充足的热量，晚餐限制热量摄入，同时配合体育锻炼，增加热量的消耗，达到健康减肥的目的。
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