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六岁男童如何补钙？

病情描述：我儿子今年已经六岁了，婆婆要我多买一些补钙的东西给他，可是我对补钙这个方面不太清楚。所以今天特地来咨询一下医生，六岁男童如何补钙？补钙应该吃什么？

医生回答 (2)

彭淼云 主治医师
茂名市人民医院三级甲等

病情分析：

您好，青少年正处于长身体时期，每天都需要大量的钙元素，如果缺钙会出现失眠，多梦，盗汗，关节疼痛，抽筋等。补钙采用食补和药补相结合的方法。药补可以口服钙片，如迪巧钙片。食补，在日常的饮食中要多摄入含钙量比较高的食物，如奶制品，豆类，紫菜，虾皮等。
任广丰 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，可以口服钙片，比如迪巧钙片，平时的饮食中也要多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高。每天睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙，又有助于睡眠。平时也可以多喝一些骨头汤，它里面的含钙量特别丰富。

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: 彭淼云 主治医师
茂名市人民医院内科; 擅长：从事内科工作，擅长内科常见病多发病治疗。

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