孕妇吃什么食物才营养全面
病情描述：准新手妈妈有很多不懂的地方，有很多都是听有经验的人说的，孕妇吃什么食物才营养全面？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕期间由于孕妇需要负担两个人的营养需求，大多需要营养比较多，在这个阶段大多主张孕妇要均衡营养，也就是食物要多样化，避免吃一种食物，可能会导致营养缺乏，所以在这个阶段主要是多吃含蛋白质丰富的食物，比如肉类，家禽类，牛奶，鸡蛋，鱼和虾，同时也需要多吃含维生素高的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。
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病情分析：
孕妇要保证营养全面，就需要饮食多样化，多吃一些高蛋白，高维生素类的饮食，要保证荤素搭配才能够营养全面，营养全面才能够保证胎儿正常的生长发育，尽量不要有挑食偏食的现象，大多数饮食都可以适当的尝试，但是尽量不要吃刺激性的食物，还有寒凉的食物，也要注意按时的产检。
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