怎么样减肥
病情描述：因为生病吃了很多激素，导致身体肥胖，体重增加，想要减肥，怎么样减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
既然已经造成了肥胖的发生，最好不要吃一些激素的药物，而且会是很容易出现反弹的情况，想要减肥的话，还是要根据一些科学的办法进行，但是得需要长期见识，短期间内是看不见效果的，而且减肥是痛苦的，需要很多的毅力，可以多从饮食或者运动来进行，达到减肥的效果。
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病情分析：
可以根据个人的身体情况多做一些比较适合的运动，一开始运动的量不要太大，等身体适应以后再加大运动量，这样减肥的效果是比较好的，平时也要注意控制一下饮食，在保证身体营养充足的情况下，最好是不要吃太多高热量高脂肪的食物，平时可以多吃一些比较新鲜清淡的蔬菜。
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