为什么睡觉时会突然抖一下
病情描述：睡觉时偶尔觉得会有往下坠的感觉，会忽然惊醒，为什么睡觉时会突然抖一下？
医生回答 (2)
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病情分析：
睡觉时会突然抖动，是睡眠质量不好的表现，多数与神经衰弱和失眠有关，精神压力过大也会造成这种现象，一般从事危险职业的人群好发生这种状况。建议平时要加强锻炼身体，尽量放松心情，适当的减轻压力，睡前要喝一杯牛奶，可有效地提高睡眠质量，同时要多与人沟通。
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病情分析：
这种情况有可能是因为缺钙导致的肌肉痉挛，睡眠状态下肌肉处于兴奋状态出现的抽动，因为也有可能是因为气血不足引起的，一些脑部疾病也会出现这种症状，如果经常出现这种情况，就需要做个身体全方面检查，然后进行针对性治疗，平时饮食上一定要注意营养摄入均衡。
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