运动的好处有哪些
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病情分析：
适当的做一些有氧运动的话，可以增强身体的免疫力，而且也可以促进血液的流动，有助于心脑血管疾病的预防。如果是身体肥胖的人群，平时适当的做一些活动的话，也有助于体内的脂肪燃烧，可以减轻体重。但是平时做运动一定要适量，时间尽量不要太长，也不要一开始就做剧烈的运动。
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王显俊 主治医师
天津滨海国际机场卫生医疗急救中心 一级
坚持参加体育锻炼能够保证一个良好的精神状态，增强体质，促进人体的新陈代谢，加快血液循环，提高自身的免疫力，减少患病的几率，即使患病之后恢复的速度比较快。运动是一个循序渐进的过程，在前期尽量避免剧烈的运动，制定的运定计划一定要在人体能够接受的范围内。
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- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
有氧运动的运动时间
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
拳击运动是有氧运动吗
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- 陈岩 主治医师 消化内科
力量运动和有氧运动区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
有氧运动后的拉伸运动
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