什么汤能减肥
病情描述：过年肉吃多了，现在胖了很多，想减肥，又不想运动，什么汤能减肥还没副作用？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥时可以适当的喝点冬瓜汤、青菜汤、萝卜汤、苦瓜汤，蔬菜中含有大量的纤维素及人体所需的维生素，且热量低，水分充足，可以有效促进胃肠道蠕动、消化，改善便秘现象，减少热量堆积。但是减肥不能单纯依靠饮食上的调整，在保证营养需求的情况下，还需要通过合理的运动帮助维持体重。
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病情分析：
一般汤类没有办法帮助减肥，尤其是一些油腻的汤，很有可能会引起肥胖，想要减肥的话，还是多吃一些水果和蔬菜比较好，多喝一些温开水促进新陈代谢。但是要注意少吃多餐，不要吃太多，还有就是要加强体育锻炼，可以经常外出跑步跳绳，游泳等等，体育锻炼控制饮食才是最安全最有效的减肥方式。
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