腿部减肥最快的方法是什么
病情描述：我脸和身上都看着挺瘦的，就腿看着胖，腿部减肥最快的方法是什么呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多做一些针对腿部的训练，比如每晚睡觉前可以将腿伸直抬高，空蹬自行车一小时，减少腿部脂肪的堆积，平时也可以走着或慢跑去上班，增加体育运动量，促进脂肪燃烧，而且要养成良好的生活习惯，不要久坐或久站，尤其是吃完晚饭后不要立刻坐下休息，要做一些简单的运动，比如外出散步半小时。
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病情分析：
可以使用局部抽脂的方法，见效是最快的效果，也是最好的，另外还可以配合一些腿部的运动，比如说蹬自行车，或者是做蹲起等，另外，患者平时一定要改变腿部的发力习惯，尽量使用大腿发力，避免过多的产生小腿部的肌肉，饮食上少吃一些高脂肪类的食物，是非常有效果。
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