宵夜吃牛肉会胖吗
病情描述：最近喜欢上吃牛肉火锅，宵夜都是点的牛肉，长期宵夜吃牛肉会胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
长期宵夜吃肉的情况下，当然是会长胖的，而且晚上吃的过于油腻的话，吃了不运动对于长胖来说只能是有好处，所以说如果想要不长胖的话，必须要在晚餐的时候少吃一些吃的早一些，还是要进行一些相关的控制是比较好的，平时的时候要养成有规律的生活方式，一定要做到少吃多餐。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
吃宵夜是可以吃牛肉的，夜间吃宵夜尽量的不能吃太多，有可能会导致身体出现发胖的现象，牛肉属于高热量的食物，但是脂肪含量并不多，生完牛肉之后一定要做一些适当的运动，平时在饮食方面也要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多做一些户外的运动，既能增强体质还能减肥。
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