跑步感觉小腿紧绷怎么回事
病情描述：我最近跑步感觉小腿紧绷，咨询一下专家跑步感觉小腿紧绷怎么回事?
医生回答 (2)
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病情分析：
患者这种情况一般考虑是体内钙元素缺乏，或者是日常过度劳累导致的抽筋，也可能是运动量过大，运动过后没有得到拉伸和休息引起的肌肉紧张，一般问题不是很大，不要过于担心，适当的调整运动量，热敷和按摩小腿部位促进血液循环来改善不适，多吃一些富含高钙类的食物。
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病情分析：
这个应该是腿部的肌肉在运动的过程中出现紧张导致的，可能和不经常运动或者是腿部运动量突然加大的原因有关，当出现这个情况的时候，应该停止跑步，及时的让腿部得到休息，以免造成肌肉拉伤，建议在运动之前先进行热身，可以多对腿部肌肉进行按摩，然后逐渐的增加运动量，。
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