怎样才使手脚的动脉硬化逆转

病情描述：平时运动的不多，手脚开始有些僵硬，怎样才使手脚的动脉硬化逆转？

医生回答 (2)

孙嘉梅 副主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

患者想要完全逆转手脚的动脉硬化是不太容易的，但是可以延缓动脉粥样硬化。出现动脉硬化通常都和一些基础病有关系，比如说高血压、高血脂、高血糖等，还有就是不良的生活方式。所以想要缓解动脉硬化，就要控制这些危险因素，养成良好的生活习惯，比如说低盐、低脂、低糖的饮食，积极参加身体锻炼等。
张静娟 医师
石家庄桥西区裕西社区卫生服务中心一级

病情分析：

如果平时活动量特别少的话，导致手脚动脉硬化，首先想要逆转这种动脉硬化，需要平时增加运动量。看一下平时有没有一些基础疾病，比如高血压，冠心病，糖尿病，高脂血症，如果有以上某种基础疾病的话，建议在积极治疗原发病的基础上，低盐低脂清淡饮食规律的运动，养成一个良好的生活习惯。

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