怎么瘦胳膊大臂和肩膀
病情描述：骨架比较大，显得肩膀和大臂很粗，想把肩膀和大臂瘦下来，怎么瘦胳膊大臂和肩膀？
医生回答 (2)
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病情分析：
瘦胳膊大臂和肩膀可以适当做一些关于健身方面的运动锻炼，可以买一些健身器材如果有条件的话。在平时饮食上，多吃一些蔬菜，水果，少吃油腻的食物和糖分高的食物。适当的做一些有氧运动能够有效地减胳膊大臂和腿。但切记服用减肥药等减肥产品会伤害到你的身体健康。
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病情分析：
出现有胳膊以及肩膀的脂肪比较多，是需要进行有效的减肥，才可以帮助体型的改善减轻体重，可以考虑配合药物以及有效的作息运动进行综合调理，一般要严格限制热量的摄入，对于近的进行有氧运动以及无氧运动锻炼，而且这是要一段时间进行身体的调理，不要熬夜。
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