脑梗失眠怎样调理

脑梗指的是脑部动脉血管出现堵塞，脑部神经组织因为缺血缺氧导致的失眠以及神经衰弱，要改善失眠的症状，首先要注意保证脑部血管畅通，可以适当服用一些舒筋通络，营养神经的药物进行调理，并注意控制好血压血脂，避免因为血液黏稠度过高，导致血液循环减慢。

脑梗死失眠应从生活调整、规律睡眠时间、调整心态等方面入手，可与药物一起治疗。脑梗死后有严重失眠，仍有轻度焦虑和恐惧。在这种情况下，放松心情，保持心情舒畅，避免疲劳，缓解自己的压力，保持愉快的心情，少熬夜，形成良好的作息规律，多吃水果、蔬菜和纤维食物，注意改善睡眠环境有利于降低大脑兴奋状态。